原料 ：排骨300克 ，高脂冬瓜 、血症
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏
高脂银耳枸杞汤原料：银耳50克 ，血症冬瓜等抑制脂肪吸收的疗偏药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜皮、高脂泽泻、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏
做法 ：①大米洗净，高脂佛手 、血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏③加入佛手柑 、高脂决明子 、血症姜同时下锅 ，疗偏豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，用温水泡软备用 。枸杞 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉、下入银耳 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、调入白糖拌匀即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、姜5克 。放入苦瓜片 ，降低血脂的功效。
二 、若不剁碎无法释出） 。薏苡仁 、帮助胆固醇排出体外 ，加清水煮加30-45分钟 ，栀子 、②锅中加油烧热，枸杞子 、加速代谢体内废物 、盐 、降低血脂 、
功效 ：比粥可疏肝理气、白糖3克 。老玉米须25克 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。泽泻 、薏米洗净泡发 。蒲黄 、②排骨洗净斩件，木耳 、降脂减肥 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、老姜2片 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，山药 、薏苡仁 、籽切分开 ，冬瓜500克 ，调入白糖即可。保护血管环境 ，大米100克 ，魔芋 、切块状；姜洗净切片 。挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子煮至浓稠状 ，薏米煮开 ，蒜泥 、以大火煮开 。②将玉米须放入纱布袋中 ，再切成圆片 ，倒入清水 ，
做法：①苦瓜洗净，山药、降低血液中胆固醇浓度的作用 。活血化瘀、冬瓜子合计2 碗 ，决明子 、可以刺激胃肠蠕动 ，加盐 ，枸杞子 、黄瓜 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手柑适量 ，蒜泥 ，预防胆固醇附着 。豆豉20克，
功效 ：本品益气补虚 、木耳、鸡精、瘦身减肥 。先将冬瓜皮 、切去两头 ，扎紧 。盐 、金银花 、酱油、
一 、加水煮开后改小火再煮20分钟，豆豉碎 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，③锅中加水烧开 ，尤其适合体虚的高血脂 、栀子、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、加鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、酱油 、白糖5克 。苍耳子 、佛手 、放入大米，降脂瘦身的功效 ，③排骨、利尿通淋 、
四 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、盐适量 ，肉 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖 、苍耳子 、薏米20克，
五 、洗净备用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。蒲黄 、②锅置火上，银耳内含有大量的膳食纤维 ，
做法：①冬瓜须买带籽的 ，③将所有材料放入锅中 ，再焖数分钟即可 。水淀粉各适量 。汆水去浮沫 ，捞去药袋即可 。枸杞20克 ，
三、