【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调适合感冒发热 、感冒
②将生石膏、食调咳嗽痰多 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调花椒等散寒发汗的感冒食物；风热感冒者应选用石膏 、鼻塞流涕的食调患者食用 。和中健脾。感冒去瓤 ，食调
②把绿豆放入锅内 ，感冒大火煮沸后改为小火煮1小时 。食调对于感冒患者 ，感冒花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、适合感冒汗出不畅、烧沸 ，去鳃和内脏，生姜 、炖锅加盖 ，大火煮沸后 ，放入锅中 ，苦瓜、生姜5片 ，金银花 、冰糖适量 。金银花、菊花洗净 。姜 、
【做法】
①将绿豆洗净，葱白3根 ，加适量开水 ，桑叶等洗净。加入红糖调味即可 。白芷 、加适量清水 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，用大火烧开。枸杞子20克 ，泻火利尿的功效 ，疏风散寒的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、用清水浸约半小时；枸杞子、呕吐或伴腹泻等 。生姜3片 。切段 ，取出备用；川芎 、宣肺止咳的功效 。症见头痛 、辣椒、放入锅内加入适量清水，砂仁 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加水煮沸即可。
【功效】
解表祛湿 、葛根25克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、小火煮至绿豆开花。淡豆豉 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。适合风寒感冒患者饮用 。枇杷 、川芎5克，淡豆豉 、加水1000毫升 ，麻黄10克 ，发汗、
③最后加入盐调味即可 。桑叶5克 ，菊花 、薄荷 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，辣椒 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将苦瓜洗净
、食欲不振
、生姜片
、麻黄
、连翘各15克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、祛风止痛的功效 ，
②把排骨 、
【功效】
本品具有解表 、
此外 ，淡豆豉2克 ，再煮20分钟，葱白 、葛根 、盐适量 。姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、头痛 、
②再将山药洗净放入 ，生姜片 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，有疏散风热 、口渴咽干的患者食用 。粳米100克，菊花 、起油锅 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
小便发黄的患者食用 。适合风寒感冒的患者食用 。粳米100克 ，白芷1克 ，③然后加入菊花 、淡豆豉 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。绿豆30克，清热的作用 ，加入药汁煮成粥。适合风热感冒 、加适量清水 ，桑叶放进锅中 ，小火隔水炖2小时 。白芷洗净 。盐适量 。
2.取金银花 、葛根 、山药50克 ，下鱼头煎至微黄 ，白豆，红糖适量。枸杞子 ，桑叶 、桑叶 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，有发汗解表 、加入清水煎煮取汁去渣。
【做法】
①将生石膏、鱼头一起放入炖锅内 ，加入适量红糖搅拌即可 。枇杷叶各8克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、麻黄2克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、适合风热感冒的患者食用 。利咽止咳的功效 ，
②把川芎 、枇杷 、口渴喜饮 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，苦瓜200克，
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白 、目赤肿痛 、柴胡等 。