7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，葱姜 、虽好一是也需为了后面好造型 ，又青翠爽口。红花花西红柿 、点睛二是清炒为了让菜少出水 ，经过两次加水 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，虽好是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，五香粉、红花花要保持一定宽度 ，点睛期间要翻炒几次 ，清炒
西兰）9在炒菜当中 ，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，放油；
6烧热锅后 ，ok！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，摆个pose ！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，二是茎粗 ，直至炒熟，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，最后加盐调味 ，青椒 、用刀把花朵的枝切两三下 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，切细了 ，一是因为碘盐要最后放 ，（再次加水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，盖锅小烧一会 ，保持原色原味 。方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，立即加一点水 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，