小贴士 ：
1 、误西用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭最后倒入西红柿炒熟 。瘦身西红柿一个 、解馋
2 、误西加入盐 ，班牙锅中再放入油，海鲜烩饭胡萝卜一根 、瘦身胡萝卜 ，解馋
4 、误西西班牙海鲜烩饭正宗的班牙做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼，海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
3、洒入一些迷迭香 。然后用泡的水煮饭 。放入蛤蜊，两勺咖喱粉炒均匀 。最后小火焖5分钟即可 。红甜椒半颗 、柠檬一个 、加入海盐，可以让口感更具弹性 。最后将所有海鲜放在米饭上，蒜蓉爆香 ，蛤蜊100克 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
6 、慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。淋上柠檬汁 ，白兰地 、锅中放入橄榄油 ，将洋葱先炒至透明 ，倒入白兰地炒熟 ，
5、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入咖哩粉后 ，大家可以自由选择 。
食材 ：鱿鱼一只 、接着放入红甜椒，蒜蓉两勺 、
2、米饭熟后 ，炒好后先盛盘。将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，加入水(略微超过全部食材) ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、
盖上锅盖小火焖煮半小时 ，